Jeg er afspændingspædagog, DAP og har undervist kvinder med bækkenløsning. Det er med den baggrund jeg er emnerådgiver i emnet bækkenløsning. Jeg har ikke selv haft bækkenløsning. Jeg har to børn Emil (fra 1990) og Maja (fra 1992). Jeg er ammerådgiver og har mange års rådgivningserfaring herfra.
Min erfaring strækker sig over flere år. Her har jeg mødt gravide med let bækkenløsning igennem én graviditet til kvinder, der venter barn for 4. gang og har haft svær bækkenløsning i alle graviditeter. Nogle melder sig først på holdet efter fødslen og andre vælger at fortsætte , når de har født. Det er lige så vigtigt at komme langsomt og sikkert i gang efter fødslen, som at lære at passe på sig selv før. Dette har givet mig en indsigt i hvad gravide og kvinder efter fødslen kan have brug for. Det aller vigtigste budskab, jeg har til dig, er: Lyt til din krop og pas på dig selv. Sæt tempoet ned og være mindre striks med at hjemmet skal være i tip top form. Lad andre overtage de opgaver, der er for store for dig.
En god tommelfingerregel er, at du skal tage større hensyn til dig selv og passe på din krop dobbelt så lang tid efter fødslen, som du har haft bækkenløsning i din graviditet. Hvis du har haft symptomer i fx de sidste 4. måneder af graviditeten, skal du være opmærksom på dine bevægelser i 8 måneder efter fødslen. Dette gælder, uanset om du får det ret godt sidst i graviditeten, når barnet står fast og også næsten ikke kan mærke noget til din bækkenløsning efter fødslen.
Ring til mig, og jeg er klar med mange forskellige ideer og tips til en lettere hverdag eller en snak om, hvad du går og døjer med, når du har bækkenløsning.